#09 Was hat die Trennung mit mir zu tun? Unterscheiden, was zu dir gehört und was nicht

Shownotes

Diese Frage trifft viele Frauen nach einer Trennung mit voller Wucht. Gerade Frauen, die sich auch selbst reflektieren und mit psychologischen Fragen beschäftigen: Was hat das mit mir zu tun? Welche blinden Flecken habe ich hier vielleicht, die ich erkennen muss?

Oft schwingt sofort der Gedanke an Schuld mit: Bin ich verantwortlich für das, was passiert ist? Was habe ich falsch gemacht? Wie gehe ich mit den Vorwürfen um, die jetzt vielleicht aufkommen, wie mit den Fehlern, die der andere bei mir sieht? Wo sind meine eigenen Themen darin?

In dieser Episode spreche ich darüber, warum uns das Schuld-Pingpong nicht weiterhilft, im Gegenteil. Und warum es sich lohnt, auch mit einem ganz anderen Blick auf diese Frage zu schauen, die uns endlos beschäftigen kann, wenn der Partner geht oder wenn es nicht mehr ging mit dem Partner.

Beginne diese Frage auf stärkende Weise zu nutzen: nicht als Selbstanklage, sondern als Möglichkeit, dich tiefer zu verstehen – und zu erkennen, was deins ist und was nicht. Eine Folge für dich, wenn du nach der Trennung nicht aus dem Grübeln herausfindest, und dich immer wieder fragst: Was hat das mit mir zu tun?

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